ازاي تتخلص من الاباحية؟

كيفية علاج إدمان الأفلام الإباحية؟ 1 احذف جميع الأفلام الإباحية على جهازك: ... 2 اشغل وقتك عند التفكير في مشاهدة الإباحية: ... 3 اكتب أضرار الإباحية على ورقة: ... 4 عالج الأسباب النفسية التي دفعتك للإدمان: ... 5 الابتعاد عن العوامل التي تشجعك على مشاهدة تلك الأفلام: ... 6 لا تتواجد بمفردك: ... 7 تغلب على أعراض انسحاب إدمان الإباحية: