ازاي تتحكم في افكارك؟
اجابة معتمدة
طرق للتحكم في أفكارك بشكل إيجابي
إليك بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على التفكير والتصرف بتفاؤل:
- حدد الأهداف التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم وضعك الحالي.
- كن مرنًا واستقبل الفكاهة.
- اتبع عادات صحية في حياتك.
- أحط نفسك بأشخاص مفعمين بالإيجابية.
- مارس الحديث الإيجابي مع نفسك.