ازاي اوقف الدوره الشهريه بعد نزولها؟

كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها؟ 1 ممارسة الرياضة: قد تساعد التمارين الرياضية في تسريع نزول دم الحيض بفضل حركة العضلات مما يعزز طرد دم الدورة بشكل أسرع. 2 الرعشة الجنسية: قد تساهم الرعشة الجنسية في تقصير مدة الدورة الشهرية بسبب انقباضات عضلة الرحم التي تسرع خروج دم الحيض.