ازاي اهتم بالعضو الذكري؟

كيفية الحفاظ على صحة العضو الذكري

• تبني نظام غذائي متوازن: يعد النظام الغذائي الصحي أساسيًا في تقليل مخاطر الإصابة بمشكلات مثل السكري وأمراض القلب، والتي قد تؤدي إلى مشاكل في القوة الجنسية.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني المعتدل في تقليل احتمالات التعرض للضعف الجنسي.