ازاي انظف بطني من الغازات؟

تنظيف القولون من الغازات 1 شرب شاي الأعشاب مثل الزنجبيل، واليانسون، والكمون، والبابونج، والنعناع لتسريع الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي. 2 تناول الكركم لتحفيز إنتاج المادة الصفراء وتسهيل حركة الأمعاء. 3 إضافة بذور الكمون إلى النظام الغذائي لخصائصها المضادة للالتهاب والأكسدة.