ازاي انشط الدوره الدمويه في الرأس؟

نصائح لتنشيط الدورة الدموية في الدماغ 1 شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا. 2 احتساء الشاي الأخضر بشكلٍ أكبر. 3 التقليل من كميات الملح المستهلكة في الطعام. 4 تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، والمغنيسيوم، والأوميغا 3. 5 تناول الشوكولاتة الداكنة.