ازاي انزل حرارة الجسم؟

طرق فعالة لتخفيض حرارة الجسم

1. زيادة استهلاك السوائل الباردة.
2. القيام بالسباحة أو الاستحمام بماء فاتر.
3. تطبيق كمادات باردة أو ماء بارد على مناطق محددة من الجسم حيث تكون الأوردة قريبة من السطح، مثل الرسغين، الرقبة، الصدر، ومنطقة الصدغ في الرأس، مما يساعد على توصيل شعور البرودة للجسم.
4. الحصول على قسط كافٍ من الراحة والابتعاد عن التمارين القاسية.