ازاي انزل الدهون اللي في جسمي؟

طرق للتخلص من الدهون

1. الالتزام بنظام غذائي صحي مُحدد (رجيم)، حيث توجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لتحقيق هذا الهدف.

2. القيام بأنشطة رياضية متنوعة، مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً.

3. زيادة كمية المياه التي تُشرب يومياً.

4. استخدام بعض الأدوية التي تدعم عملية حرق الدهون.