ازاي امنع نفسي من مشاهدة الاباحية؟

يمكنك علاج إدمان الأفلام الإباحية والتخلص منها نهائيا في 7 خطوات تشمل: 1 احذف جميع الأفلام الإباحية على جهازك: ... 2 اشغل وقتك عند التفكير في مشاهدة الإباحية: ... 3 اكتب أضرار الإباحية على ورقة: ... 4 عالج الأسباب النفسية التي دفعتك للإدمان: ... 5 الابتعاد عن العوامل التي تشجعك على مشاهدة تلك الأفلام: ... 6 لا تتواجد بمفردك: