ازاي امشي صح في حياتي؟

أسلوب المشي الصحيح

لتحقيق المظهر المثالي أثناء المشي، يجب أن تكون:

• رأسك مرفوعاً.
• نظرك متجهاً للأمام وليس إلى الأسفل.
• عنقك وكتفيك وظهرك مسترخين، دون تشنج.