ازاي اكون مسيطر؟

كيف أكون أنا المسيطر؟ 1 فهم الفرد لشخصيّته، عواطفه، وأسباب سلوكياته. 2 تعلّم كيفية تنظيم النفس والتحكم فيها. 3 التخلص من مشاعر الخوف والتوتر. 4 إدراك الصفات الشخصية والاعتراف بميزات الآخرين أيضاً. 5 تعزيز الثقة بالنفس واحترام الذات.