ازاي اكون مرتاح البال؟

لتصل إلى راحة البال:

1. افهم أن راحة البال حق لك، لذا أعد النظر في أولوياتك.
2. تجنب الأشخاص السلبيين واهتم بنفسك من أجل حياة أكثر هدوءًا وصحة جيدة.
3. لا تشغل نفسك بمحاسبة الآخرين، اتركهم وتفرغ لمصلحتك الشخصية.
4. ابتعد عن من يجحد معروفك، فهم كالأشياء المهشمة، لا تستند عليهم ولا تبحث عن ظلالهم.
5. تذكر أن هناك كلمات تفتح القلوب، وأخرى تصمتها، فاختر كلماتك بعناية.