ازاي اكون متصالحه مع نفسي؟

تقبل نفسك

احرص على ألا تقارن نفسك بالآخرين، فكل فرد فريد وله مهاراته الخاصة. تقبل نفسك كما أنت، مع كل ما لديك من نقاط القوة والضعف.

كن لطيفًا مع نفسك

تحدث إلى نفسك بلغة لطيفة، كما تفعل مع صديقك المفضل. لا تحاسب نفسك بشدة على الأخطاء التي ارتكبتها، بل استخلص الدروس منها وواصل تقدمك.