ازاي اكون لطيف مع نفسي؟

كيف تكون لطيفًا مع نفسك؟

إذا كنت تسأل عن كيفية أن تكون لطيفًا تجاه نفسك، فإن تخصيص بعض الوقت لنفسك كل يوم هو أمر أساسي لصحة الجسم والعقل. حاول أن تحتفل بإنجازاتك، فنحن في كثير من الأحيان نبادر بالاعتراف بنجاحات الآخرين بينما نتجاهل إنجازاتنا الخاصة. لذا، كن مُدركًا لما حققته، واستمتع بذلك حتى لو كان صغيرًا.

سامح نفسك، فالجميع يقومون بخطأ في حياتهم، وهذا أمر طبيعي ومقبول.