ازاي اكون انطوائيه؟

1. لا تعقد الأمور

حاول أن تبسط الأمور ولا تجعلها أكثر تعقيدًا مما ينبغي.

2. لا تأخذ كل شيء بشكل شخصي

كن واعيًا أن ليس كل ما يحدث حولك يتعلق بك.

3. توقف عن القلق بشأن آراء الآخرين

لا تشغل نفسك بالتفكير فيما يعتقده الآخرون عنك.

4. توقف عن لوم نفسك

لا تترد في التغاضي عن الأخطاء التي ارتكبتها، فكلنا نخطئ.

5. تعلم فن التقبل

تقبل نفسك كما أنت وكن راضيًا بما لديك.

6. لا تقارن نفسك بالآخرين

تجنب مقارنة حياتك بحياة الآخرين فهي ليست عادلة.

7. لا تتردد في قول “لا”

من المهم أن تحدد ما يناسبك ولا تشعر بالضغط لقبول كل شيء.

8. حدد أولوياتك

اعرف ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك وجهودك نحو تحقيقه.