ازاي اكل حلويات من غير ما اتخن؟
اجابة معتمدة
- المضغ الجيد للحلويات هو أيضا من الطرق التي تساعد في الوصول للشبع أسرع، وبالتالي تناول كميات أقل، وذلك لأن المضغ البطيئ يجعل الشخص يستمتع بطعم الحلوى في الفم مما يجعل اللعاب يفرز المزيد من اللّعاب ويحفز المعدة على إنتاج المزيد من العصارة، وكلها مواد تحسن من كفاءة الهضم.