ازاي اكره حد فيا؟

طرق للتغلب على مشاعر الحب المنسية

تتطلب عملية نسيان شخص ما وقتًا طويلًا لتقبل الوضع. هنا بعض الاستراتيجيات التي قد تساعدك:

• قطع التواصل: تجنب التواصل معه بشكل كامل قد يسهل عليك التخلص من تلك المشاعر.
• قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: حاول أن تستثمر وقتك بين أحبائك ومن يهتم بك.
• استكشاف اهتمامات جديدة: ابحث عن هوايات جديدة تثير شغفك وتعزز من شعورك بالإيجابية.
• تدوين المشاعر: كتابة الأفكار والسلوكيات يمكن أن تساعد في تنظيم مشاعرك وفهمها.
• التعامل مع الشعور بعدم الأمان: حاول التعرف على الأسباب وراء شعورك بعدم الاستقرار.
• خوف الوحدة: اعمل على تجاوز مخاوفك واهتم بنفسك في هذه الفترة.
• استمداد قيمة النفس: تذكر أن قيمتك لا تعتمد على الآخرين، بل هي نابعة من داخلك.