ازاي اكبر حجم شفايفي؟

تمارين نفخ الشفايف 1 تمرين النفخ املئي فمك بالهواء واضغطي على الشفايف. ... 2 تمرين الابتسامة ابتسمي بشكل واسع، مع محاولة إبقاء الشفايف مشدودة. ... 3 تمرين الشفاه المدورة قومي بتدوير الشفاه كما لو كنت ترسمين دائرة، افعلي ذلك في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس الاتجاه، كرري ذلك 5 مرات في كل اتجاه. 4 تمرين رفع الشفايف ... 5 تمرين التمدد