ازاي اقوي ذاكرتي وازيد تركيزي؟

عليك الحد من وسائل التشتت. لا تنفّذ أكثر من مهمة في وقت واحد. وإذا كنت تركز على معلومات تحاول الاحتفاظ بها، فمن المرجح غالبًا أنك ستتذكرها فيما بعد. وقد يساعدك أيضًا أن تربط الأشياء التي تحاول تذكُّرها بأغنية محببة أو فكرة أو مثل آخر مألوف لك.