ازاي اقوي جهاز المناعي؟

الحفاظ على نشاط بدني منتظم 1 التخلص من التوتر وإبطاء أو تنظيم إفراز هرمونات التوتر، والتي تؤثر على مناعة الجسم. 2 تحفيز إزالة البكتيريا من الرئتين ومجرى التنفس. 3 تعزيز الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يساعد الخلايا المناعية المقاومة للعدوى الانتقال والتحرك في جميع أنحاء الجسم.