ازاي اقوي الاعصاب؟

طرق الوقاية من اعتلال الأعصاب الحصول على الراحة، وعدم الإجهاد الزائد للجسم وللأعصاب . الإكثار من شرب السوائل وخاصةً الماء، حيث يساعد الماء في تحسين صحة الجهاز العصبي. تعلم مهارات جديدة، والتي تساعد في زيادة الانتباه والقدرة على التركيز. عدم تناول أدوية دون وصف الطبيب؛ لأن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز العصبي.