ازاي اقلل من الورم؟

طرق للتخفيف من تورم القدمين

للتخلص من تورم القدمين، من المفيد شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في طرد السوائل الزائدة من الجسم والتي يمكن أن تسهم في حدوث التورم. ينصح أيضًا بتقليل تناول الملح واختيار الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والأفوكادو، حيث أن ذلك قد يسهم في تقليل التورم.