ازاي اقلل ايام الدورة؟

طُرق طبيعية في تقليل أيام الدورة الشهرية 1 شرب كميات وافرة من الماء. 2 تناول الخضار والفاكهة. 3 شرب محلول الخل والماء. 4 استخدام قربة الماء الساخنة على البطن. 5 تدليك منطقة الرحم.