ازاي اقلل الورم؟

4 طرق طبيعية لتقليل انتفاخ الوجه والحد من التورم

1. شرب الماء: عندما يكون الجسم في حالة جفاف، فإنه يميل إلى الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي إلى ظهور انتفاخ في الوجه والمعدة.
2. تحسين نوعية النوم: الحصول على نوم كافٍ وجيد يمكن أن يساهم في تقليل حجم التورم.
3. استخدام كمادات باردة: تطبيق كمادات باردة على المناطق المتورمة يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ.
4. تجربة تمارين التدليك: تدليك الوجه برفق يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من التورم.