ازاي اقلل الدوره؟
اجابة معتمدة
طرق تقليص مدة الدورة الشهرية
بالفعل، يمكن تقليل أيام الدورة الشهرية من خلال عدة وسائل، منها:
- الوصول للنشوة الجنسية.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.
- تجنب استعمال السدادات القطنية.
- تناول حبوب منع الحمل.
- استخدام الغرسات كوسيلة للحماية من الحمل.
- إجراء حقن بمادة البروجستيرون.
- استخدام اللولب الهرموني.