ازاي اقلل الدوره؟

ازاي اقلل الدوره؟

اجابة معتمدة

طرق تقليص مدة الدورة الشهرية

بالفعل، يمكن تقليل أيام الدورة الشهرية من خلال عدة وسائل، منها:

  1. الوصول للنشوة الجنسية.
  2. ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام.
  3. تجنب استعمال السدادات القطنية.
  4. تناول حبوب منع الحمل.
  5. استخدام الغرسات كوسيلة للحماية من الحمل.
  6. إجراء حقن بمادة البروجستيرون.
  7. استخدام اللولب الهرموني.
Scroll to Top