ازاي اقعد مربع؟

ضبط القدمين، وذلك بعدم وضع الساق فوق الأخرى " تقاطُع الساقين"، والحفاظ على موطئ القدمين على الأرض. ضبط الخصر والفخذين، بحيث يتوزع ثقل الجسم بشكل متساوٍ على الخصر، ويكون بوضعٍ مستقيم غير مائل . مع الحرص على تجنُّب ما يلي: الجلوس على طرف الكرسي مع انحناء العمود الفقري، والحرص على تغيير وضعية الجلوس بين الحين والآخر.