ازاي اقدر اقوي الانتصاب؟

تقوية الانتصاب في دقائق: 7 خطوات لتقوية الانتصاب 2025 1 ضعف الانتصاب والضعف الجنسي بالانكليزي ... 2 أولاً: النوم جيداً ... 3 ثانياً: ممارسة الرياضة ... 4 ثالثاً: تجنب تعدد العلاقات الجنسية ... 5 رابعاً: لا تكبت التثاؤب ... 6 خامساً: الإقلاع عن التدخين ... 7 سادساً: الوقاية من الإصابة بالسكري 8 سابعاً: تناول القهوة