ازاي افك بطني؟

طرق للتخلص من انتفاخ البطن

شرب الماء الدافئ يمكن أن يساعد في تحفيز حركة الأمعاء، مما يساهم في تقليل الشعور بالانتفاخ والغازات في البطن.

يمكن تجربة مكملات الإنزيمات الهاضمة، حيث تعمل على تسريع وتحسين عملية الهضم، مما يساعد في تخفيف الغازات.

تعتبر حبوب الفحم خياراً جيداً، يمكن تناولها مع كمية كافية من الماء، وتُباع في الصيدليات دون الحاجة لوصفة طبية.