ازاي افك الشد؟

إليك بعض العلاجات الفورية لعلاج الشد العضلي في الرجل أو في أي عضو آخر من الجسم: 1 الضغط بقطعة قماش ساخنة أو بوسادة التدفئة أو القربة. 2 الضغط بقطعة قماش باردة أو بالثلج بعد لفّه بالفوطة. 3 تمدد العضلات التي تؤلمك، مثلا في حال كان الألم في القدم فسحب القدم على طولها يساعد في تمدد العضلة ويخفف الألم.