ازاي افتح بشرتي؟
اجابة معتمدة
طرق لتفتيح الوجه والجسم والحفاظ على نضارة البشرة
يمكنك اتباع مجموعة من النصائح التي تساعد على تفتيح بشرتك والحفاظ على إشراقتها:
- تناول كمية كافية من الماء طوال اليوم.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية.
- استخدام واقي الشمس المناسب لحماية بشرتك.
- ارتداء ملابس مصنوعة من القطن ذات أكمام طويلة لحماية الجسم من أشعة الشمس.