ازاي افتح الرحم وتسريع الطلق؟
اجابة معتمدة
طرق مفضلة لتخفيف المخاض وتسريع الطلق
إذا كان لديكِ أي تفضيلات أو رغبات تتعلق بتحريك وضعياتكِ أثناء المخاض، يُرجى إبلاغ فريق الرعاية الصحية وأي شخص آخر معكِ في تلك اللحظات.
- المشي والوقوف مع التمايل.
- التأرجح بلطف.
- الانحناء للأمام.
- أداء تمارين الاندفاع.
- تمرين الجثو على الركبتين.
- ممارسة القرفصاء.
- وضعية الاستناد إلى اليدين والركبتين.
- الاستلقاء على جانبكِ.