ازاي اغلب الوسواس؟
اجابة معتمدة
كيفية التعامل مع الأفكار الوسواسية عدم محاولة دفع هذه الأفكار لأن ذلك قد يجعلها ترجع بقوة أكبر ، ويجب على الشخص عدم تحليل هذه الأفكار، أو التفكير بها، أو الشعور بالضيق تجاهها. تخفيف الشعور بالإجهاد وضغوطات الحياة قدر الإمكان، يجب على الشخص محاولة الاسترخاء دائماً حتى يقلل من عودة الأفكار المزعجة.