ازاي اعمل عدس للدايت؟

1- سلق العدس الأصفر بعد غسله جيدا على نار متوسطة بعد أن يغلي لمدة نصف ساعة تقريبًا . 2- يضاف للعدس الطماطم والجزر والثوم وثمرة المهروس. 4- يوضع في الخلاط الكهربائي أو باستعمال للحصول على شوربة مخفوقة جيدا. 5- يسخن ويقدم مع الليمون والفلفل الحار حسب الرغبة.