ازاي اعمل جلسه البخار في البيت؟

كيفية القيام بجلسة بخار في المنزل

يمكنك الجلوس على كرسي في وضعية مريحة تشبه الاستلقاء، ثم تغطي وجهك بمنشفة، مع التأكيد على أن المنشفة تغطي كامل الوجه بما في ذلك العينين. استرخِ في هذه الوضعية لمدة 5 دقائق.

للحصول على أفضل النتائج، يمكنك شراء جهاز بخار للوجه، والذي يساعد في تسهيل العملية ويوفر بخاراً أقوى. تأكد من قراءة تعليمات الجهاز بعناية قبل الاستخدام، وقم بتعبئة الماء وفقًا للإرشادات المكتوبة عليه.