ازاي اعمل بقدونس للتخسيس؟
اجابة معتمدة
طريقة تحضير مغلي البقدونس
- قم بإزالة أوراق البقدونس الطازجة أو المجففة من السيقان.
- أضف كمية تتراوح بين ثمن كوب وربع كوب من أوراق البقدونس لكل كوب من الماء المغلي حسب التفضيل، ثم اغليها معًا لمدة لا تزيد عن دقيقة.
- اترك الأوراق منقوعة في الماء لمدة تتراوح بين 4 إلى 10 دقائق.
- قم بإزالة الأوراق من الماء، ثم صب المزيج في كوب.