ازاي اعرف مقاس ايدي؟

الطريقة الأولى: شريط القياس قومي أولاً بلف شريط القياس المرن حول معصمك، بحيث يكون الشريط أسفل عظام المعصم. بعد ذلك تأكدي من أن الشريط مريح وليس ضيق للغاية، فيجب أن يتحرك بحرية حول المعصم. في النهاية اقرأي القياس الظاهر على الشريط، فهذا هو مقاس معصمك.