ازاي اعرف مقاسي في بوكسرات دايس؟

ضع شريط القياس على أعرض جزء من صدرك بالقرب من الإبط الى الابط المقابل وقس صدر. ضع شريط القياس على خصرك وقس من تلك النقطة الى النقطة المقابلة. يجب أن تقيس طولك وأنت تقف بقدمين عاريتين على سطح مستو إلى أعلى نقطة من الخصر انتبه لوضع شريط القياس بشكل مستقيم ومواز للجسم وليس بشكل متعرج.