ازاي اعرف مقاسي في الاندرات؟

كيفية قياس مقاسي

قم بوضع شريط القياس على أوسع جزء من صدرك، بدءًا من منطقة الإبط إلى الإبط المقابل، ثم قم بأخذ القياس. بعد ذلك، ضع شريط القياس حول خصرك وقم بالقياس من هذه النقطة إلى النقطة المعاكسة.