ازاي اعرف قيمة نفسي؟

تقدير الذات: اتخذ خطوات تساعد على تحسين شعورك نحو ذاتك. تعرَّف على المواقف التي تؤثر على ثقتك بنفسك تذكَّر المواقف التي تشعر حيالها بقلة الثقة بالنفس. ... كن على وعي بالأفكار والآراء ... واجه التفكير السلبي ... تعديل أفكارك ومعتقداتك ... تحديد الظروف أو المواقف المزعجة ... اخرج من دائرة أفكارك ... اقبل أفكارك