ازاي اعرف جسمي بيحرق قد اي؟

كيفية حساب معدل الأيض الأساسي تأخذ هذه الطريقة بعين الاعتبار الجنس، والعمر، وأبعاد الجسم من طول ووزن وهي كالآتي: للرجال: 66.47+ (X 13.7 وزن الجسم (كج)) + ( X 5 الطول (سم)) - (6.8 X العمر)