ازاي اعرف ان قلب سليم؟

كيفية التأكد من سلامة القلب

يتراوح معدل نبضات القلب عند البالغين في حالة الراحة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. بشكل عام، يشير انخفاض معدل ضربات القلب في الراحة إلى كفاءة أعلى في وظيفة القلب وصحة أفضل للأوعية الدموية. على سبيل المثال، قد يصل معدل ضربات القلب الطبيعي في حالة الراحة لدى الرياضيين المدربين بشكل جيد إلى حوالي 40 نبضة في الدقيقة.