ازاي اعرف ان جسمي متناسق؟
اجابة معتمدة
كيفية حساب تناسق الجسم
من المهم أن نعرف كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم، والذي يُحسب بالطريقة التالية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر)². ويمكن تفسير النتائج كالآتي:
- الوزن المنخفض: أقل من 18.5
- الوزن الطبيعي: بين 18.5 و24.9
- الوزن الزائد: بين 25 و29.9