ازاي اعرف اني عندي اكتئاب؟

كيف تعرف إذا كنت تعاني من الاكتئاب؟

يمكن أن تظهر لديك نوبات من الغضب أو شعور بالاستفزاز بسهولة، أو قد تواجه الإحباط حتى من أمور بسيطة. قد تشعر بفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية، بما في ذلك الجنس، الهوايات، أو ممارسة الرياضة. كما يمكن أن تعاني من اضطرابات في النوم، إما بزيادة مدته أو تقليلها بشكل كبير. قد يصاحب ذلك شعور بالتعب وفقدان الطاقة، بحيث أن حتى المهام البسيطة قد تتطلب منك مجهودًا إضافيًا.