ازاي اعرف اني جسمي يحرق دهون؟

أعراض تدل على حرق الدهون في الجسم:

تعتبر فقدان الوزن

: حيث أن السعرات الحرارية المحروقة تصل إلى 500 سعرة حرارية، مما يؤدي إلى خسارة تقريبًا نصف كيلوغرام من الوزن.

التغيرات في القياسات: سترى أن الملابس أصبحت أكثر ملاءمة، ويُمكنك أن تلاحظ فقدان بوصة أو نحو ذلك في المناطق التي كانت تخزن فيها الدهون، سواء في الوركين أو الفخذين أو الخصر أو الأرداف.