ازاي اعرف ارد؟

طرق التعامل مع الكلمات الجارحة:

الرد بطريقة هادئة: من المهم أن يكون رد الفعل هادئًا ومنطقيًا، مع تجنب الانفعال والرد بالمثل.

تحديد الحدود: ينبغي على الفرد تحديد حدوده الشخصية وعدم السماح للآخرين بالسيطرة عليه من خلال الكلام الجارح.

التعبير عن المشاعر: يجب أن يكون التعبير عن المشاعر واضحًا وصريحًا، مع إيضاح عدم الرغبة في تلقي الكلام الجارح من الآخرين.