ازاي اعالج اثار الضرب؟
اجابة معتمدة
طرق علاج آثار الكدمة
يمكن تعزيز شفاء الكدمة من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة:
- قم برفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب إن أمكن ذلك.
- ضع كمادات باردة على موضع الكدمة، ويفضل أن تكون ملفوفة في منشفة رقيقة. اتركها لمدة 20 دقيقة، وكرر هذه العملية عدة مرات خلال اليومين التاليين للإصابة.
- إذا لاحظت أن المنطقة المصابة متورمة، استخدم ضمادة مرنة لتغطيتها، مع الحرص على عدم شدها بشكل قوي.