ازاي اطمن ان قلبي سليم؟
اجابة معتمدة
كيفية الاطمئنان على صحة القلب
يعتبر مستوى النشاط البدني أحد المؤشرات الهامة على صحة القلب. إذا كنت تستطيع القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم من دون مواجهة مشاكل خطيرة مثل آلام الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يعد دليلاً على أن قلبك في حالة جيدة.