ازاي اطلع كل الغازات من البطن؟

وضعية الطفل 1 اجلس على ركبك ثم ضع مؤخرتك على كعبك. 2 عدل ركبك بحيث تكون باتساع الحوض أو أكثر قليلًا على أن يكون أصابع القدمين الكبرى متلامسين. 3 قم بإنزال القسم العلوي من جسمك على الأرض. 4 افرد اليدين لأعلى، أو ضعهما بجانبك على الأرض على أن تكون كتفاك للأعلى. 5 دع بطنك يسقط بين قدميك وتنفس بعمق.