ازاي اصغر حجم الثدي؟

فيما يلي بعض النصائح والطرق التي يمكن اتباعها لتصغير حجم الثدي: 1 تقليل مظهر الثدي من خلال ارتداء ملابس مناسبة، مع الاستمرار على لبس حمالة صدر لدعمه وتغطيته. ... 2 ممارسة التمارين الرياضية؛ للتخلص من دهون الصدر وتقوية العضلات الموجودة أسفل الثدي لتقليل حجمها. 3 تناول غذاء صحي متوازن؛ لتقليل كمية الدهون التي يخزنها الجسم.