ازاي استقبل رمضان؟
اجابة معتمدة
تهيئة النفس والجسد لاستقبال شهر رمضان
- تناول وجبة الفطور في وقت مبكر.
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة.
- تقليل استهلاك المنبهات.
- الإقلاع عن التدخين.
- التخلص من العادات السيئة.
- الصيام التطوعي قبل حلول رمضان.
- قراءة القرآن مع التركيز والتدبر.